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请问训练的设置

发表于 2006-1-28 02:18:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

不用BT训练法. 默认的设置强度(WORKLOAD)是多少啊? 我调整过,忘了默认的数据了.

在那条白线的什么位置?

另: 不用BT训练法的前提下怎么设置训练和训练强度比较好啊?

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发表于 2006-1-28 03:40:15 | 显示全部楼层

我都是分开不同的位置有不同的炼法。

通常强度刚刚好到HIGH

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