我的二线队的试验结果！

xioye · 发表于 2005-2-20 22:06:51

哦
那个什么变态训练吧
之前我也用过
不过赛季开始了一线主力就不用了

这个就是魔鬼训练
——在季前和赛季刚开始时用来储备能量是很有用的
但是进入鏖战阶段就不能用了，要换回默认训练，类似milan这样可能三线作战的队伍甚至要另设置一个比默认强度更低的，我一般在“最累”的时候（冠军杯淘汰阶段+联赛冲刺+杯赛密集）一线只练技术、抢圈、5-5小场、战术课、定位球攻/防

kenghdey · 发表于 2005-2-20 22:42:29

我现在在一队用这个，没这现象，楼主那是疲劳过度，起码我还安排星期天休息的~

龙の战 · 发表于 2005-2-21 13:45:05

一个月2~3个吧

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我的二线队的试验结果！

暴力训练法。。。

我3个队都是这个训练方式，感觉没有这么严重的伤病阿

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