大家在赛季结束后是如何训练的?

ailaibulai · 发表于 2004-11-26 19:43:02

很多论坛都说应该设置为休息,包括本论坛也有一个帖子是这样说的,但一旦休息数值就会狂跌.苦恼ING,而不让他们休息,赛季开始后受伤倾向就会增加,我的DIEGO一个赛季断断续续地伤了7个月.我想问问,各位老大门在6月~7月的这段时间里是怎样训练的?还有,假如让他们休息,要分配教练吗?

[ Last edited by ailaibulai on 2004-11-26 at 07:44 PM ]

ailaibulai · 发表于 2004-11-26 20:17:06

给位不要吝啬嘛,给个意见啊,大家讨论讨论,共同成长啊!

kevinINTER · 发表于 2004-11-26 21:35:05

恢复型训练，运动量别太大了，重要的是给有比赛打！

seafarer007 · 发表于 2004-11-26 21:53:12

我的意见是多一点身体素质的练习，每周休息3次，2场训练赛，常规训练也要有，但要适当减少

ailaibulai · 发表于 2004-11-26 22:58:52

就是说在6至7月间，不能选择休息咯？

seafarer007 · 发表于 2004-11-26 23:34:04

当然不能

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