吃啥补啥。。黑木耳应该多吃菌菇类？

jasonsmith · 发表于 2012-6-10 23:20:13

香菇可以抑制胆固醇的增加，所以可减肥。特别是香茹的菌柄纤维素含量极高，你可以放在荤菜里一起煮，味道香醇。香菇含有三十多种酶和十八种氨基酸，其中七种是人体必需氨基酸。香茹还能促进血液循环，抑制黑色素，滋养皮肤，还有抗癌作用。其他菇类，如金针菇、蘑菇、草菇等，都是减肥者很好的食品。

思考兔 · 发表于 2012-6-10 23:21:10

蘑菇头要多吃

jasonsmith · 发表于 2012-6-10 23:22:25

思考兔发表于 2012-6-10 23:21
蘑菇头要多吃

蜡烛小I 你们还记得上次我们走出宾馆吃晚饭时候那一阵淫笑么。。。

mafian · 发表于 2012-6-11 08:23:59

皇上，您还记得那年大明湖畔的夏雨荷吗？

M@rs · 发表于 2012-6-11 09:53:16

皇上，您还记得那年大明湖畔的夏雨荷吗？

ahbombom · 发表于 2012-6-11 09:57:13

舔蘑菇，喝酸奶····

不要逼我吃大蒜 · 发表于 2012-6-11 14:18:16

香菇嘌呤含量极高，易导致尿酸高，从而引发痛风

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