[分享]cm4不掉平衡的训练方法

wxd7 · 发表于 2004-8-23 03:05:13

上网刚看到的
早晨
星期天所有休息
星期一门将：抢圈游戏，后卫：同左，中场：同左，前锋：同左
星期二门将：五人赛（大）后卫：同左，中场：同左，前锋：同左
星期三门将：半场攻防（攻）后卫：同左，中场：同左，前锋：同左
星期四门将：挡出射门，后卫：灵活，中场：传中，前锋：射门
星期五门将：手控球，后卫：定位球（守）中场：低运动量，前锋：半场攻防（攻）
星期六所有休息
上午（afternoon？？？？）
星期天所有休息
星期一门将：手控球，后卫：紧逼训练，中场：技术，前锋：射门
星期二门将：开门球，后卫：紧逼训练，中场：同左，前锋：传中
星期三门将：战术训练：同左，中场：同左，前锋：同左
星期四门将：半场攻防（守），后卫：同左，中场：射门，前锋：紧逼训练
星期五门将：五人赛（小），后卫：同左，中场：同左，前锋：同左
星期六所有休息
下午（late afternoon？？？）
星期天所有休息
星期一门将：灵活（门），后卫：头球，中场：同左，前锋：同左
星期二门将：挡出射门，后卫：半场攻防（守），中场：灵活，前锋：冲刺跑
星期三门将：所有休息
星期四门将：开门球，后卫：低运动量，中场：技术，前锋：射门
星期五门将：战术训练，后卫：同左，中场：同左，前锋：同左
星期六所有休息

0=0420=0420=042

wxd7 · 发表于 2004-8-23 03:06:04

不过不知道以前有没有人发过
如果有人发的话
就请斑竹删了好了

战将 · 发表于 2004-8-23 09:42:49

战将 · 发表于 2004-8-23 17:32:46

嗯，好像cm4不能这样训练吧？只分有一线队、预备队和球门三个啊？

xioye · 发表于 2004-8-23 21:32:26

有发过

wxd7 · 发表于 2004-8-23 21:44:21

有发过那删了吧

中国托蒂 · 发表于 2004-8-23 22:41:30

太感动了，顶啊

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