训练训练~~~

cyluna · 发表于 2009-11-4 20:09:40

关于训练的，暂时还没有用到训练包，谁有的，觉得效果不错的，而且不用修改什么的话，尽管发上来。
不过个人倾向于自己训练球员，不同的球员按照我的想法去发展，而不是一大堆人训练出来都是一个模样，所以呢，大家交流下针对不同年龄段的球员，训练的总强度和体能训练的强度应该怎么设置吧。
哈哈，大家说吧说吧，不要冷帖。

carson4211 · 发表于 2009-11-4 20:15:20

tug训练法楼主可以搜索我的帖子

cyluna · 发表于 2009-11-4 20:17:53

莫非是传说中的tug?用不用修改什么?

carson4211 · 发表于 2009-11-4 20:44:26

我稍微修改了下其实不用的

cyluna · 发表于 2009-11-4 21:16:25

原帖由 carson4211 于 2009-11-4 08:44 PM 发表
我稍微修改了下其实不用的

其实我只是要知道不同年龄段，也就是发育期，稳定期，还有养老期，训练的总体强度和fitness训练强度而已。

人与自然 · 发表于 2009-11-4 21:28:37

说道训练还是以前的CM30~04人性化，虽说繁琐了些，但毕竟可以自己动手设计日程，蛮有乐趣，礼拜一T个半场对抗，礼拜二整个有氧训练，礼拜三野外拉个练什么的，还可以给不喜欢的棒子、倭人之流上大刑，天天野外拉练，那时真是有意思啊，我自己弄了个小本子，完全按照自己的意思，设计自以为最合理、最科学的日程

cyluna · 发表于 2009-11-4 22:15:48

顶上~.....

cyluna · 发表于 2009-11-4 23:01:07

咋么没人理。。。
谁知道球员某方面的训练强度至少多大，可以保证那方面的属性不掉的？

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