让有潜力小孩加强训练了力量与有氧一年，没有任何变化，该怎么练

zhao5336 · 发表于 2008-2-8 20:15:44

如题，谢谢。
我用工具看过他们的身体属性，还有很多可长空间，不过练不上去。
在青年队我专门安排让他们多上场比赛了，打一线队又不行

lghxedit · 发表于 2008-2-8 20:26:14

除非你想把力量/耐力练到18以上或者小孩本身力量/耐力极差的（5以下），不推荐专门加练力量，感觉30岁之前力量/耐力都可以长，像边锋，边后卫，20岁左右自己都能长到13，14左右，所以建议力量训练普通第一格即可，有时间多练速度

当然，这一代力量重要多了

berrie · 发表于 2008-2-9 16:27:42

赵本山永远成不了刘翔
即使他的每天练田径的时间是刘翔的10倍
刘翔永远成不了赵本山
即使他每天练表演的时间是赵本山的10倍
每个人都有自己的擅长与极限
超出能力所及就强人所难了。。。。。。。。

kimux · 发表于 2008-2-9 16:32:36

不太同意楼上的说法。。

再怎么说也是职业足球运动员。。我想并没有超出能力所及

练一年也不至于一点也不涨吧，就算不练，16岁到17岁怎么也该长点力量

电脑随出来的高潜小牛，身体都是极差的，不知道怎么回事

jay_1994 · 发表于 2008-2-9 16:34:37

赵本山都一大把年纪了还练田径？？

小心闪了腰..

kimux · 发表于 2008-2-9 16:50:10

对了。。楼主是哪个队

青训设施是什么水平。。

流水无情 · 发表于 2008-2-9 17:02:09

呵呵可能涨的时候楼主也没看到可能只涨了一点点（你用FMM修改时不是0-100么）
可能只涨了那1-5吧
FMM里看的涨了 FM里最多就一个浅绿色上升的符号
可能你觉的1点都没涨

C.J · 发表于 2008-2-9 18:20:51

小孩子的力量不需要太过担心!(当然,太差肯定不行!)

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