懒汉福音，觉得好就顶！

bingowar

搂住辛苦，顶一个，顺便问下，训练强度大概多少为好，我不敢设置成 heavy, 怕受伤，一般都是medium 到头刚刚好不到heavy.......

badboywj

强啊  收下了

mdtotti

原帖由 bingowar 于 2007-2-27 07:22 PM 发表
搂住辛苦，顶一个，顺便问下，训练强度大概多少为好，我不敢设置成 heavy, 怕受伤，一般都是medium 到头刚刚好不到heavy.......

弄到强，不要到深红色



完了，我好象有4~5个项目是重，我每项只有1教练。。

G-8

原帖由 bingowar 于 2007-2-27 07:22 PM 发表
搂住辛苦，顶一个，顺便问下，训练强度大概多少为好，我不敢设置成 heavy, 怕受伤，一般都是medium 到头刚刚好不到heavy.......

正常情况下强的前一格，但应根据不同时期做些调整。我一般从6月26日开始3天一比赛直到社区盾，这样本赛季的主力会有十几场的热身赛；同时把训练强度调高2格，等进入联赛你的主力基本上体能都恢复到
95以上。等到11月底就要注意观察是否有多人受伤，如果有人伤2个礼拜以上就赶紧拉回原来的位置。
12月份一般是体能过度的关键月份，所以最好11月底改动一下。最后应该注意就是三月底四月初，四月份
的比赛很难打，球员状态下滑伤兵增多，应适当调整训练。

G-8

原帖由 mdtotti 于 2007-2-27 07:30 PM 发表



弄到强，不要到深红色



完了，我好象有4~5个项目是重，我每项只有1教练。。

重不行的，你注意一下每次训练总结：训练成果不佳的人大多是任务重或没比赛打的。

Interact

我一般自己设定条件搜索,同时让助理删除不可能的,这样找到的肯定能签.
LZ推荐的就怕签不来~~
谢谢分享

namerula

球探工具可以查的  而且可以找到很便宜的人