休假回来怎么安排训练?

stonecarving

每次回来总说XXX在训练中受伤,很烦啊
据说刚开始要先加强体能的训练,是的么?
给点知道啊........

beyond7705

这个好像跟你的教练有关吧。教练有一项属性是医疗，找个医疗好点的助教，就不容易出现那种情况了！

疾风快意刀

一开始就给每个人制定好独自的训练计划，以后全按此计划进行，什么赛季前练体能纯属多余。
要知道“一格身体训练的强度=两格技战术=3格定位球“，加强身体必然就要大量减少其它训练，有些人一旦减少技战术，很可能就会废掉。另外当你看到球员刚休假回来那能力值不用过分担心，恢复起来很快的。

liupengsky

顶楼上的,还按原来的就够了,能全涨上去,小牛们身体还会涨得更多,体能训练没必要，有次我用了个国外的季前体能训练,总量是重,看评价蛮高的，用了下，结果2天之内伤了4个,都是2个月+的.....