杀死米兰 发表于 2005-4-22 15:02:35

[求助]向老手求教一个CMFAQ训练包的问题

解压到TRAINING 里将新建时间表里都放上CMFAQ的训练选项 除周末和礼拜三下午
一线队用CMFAQ方法   预备队用YUNTH的


以上是“蔡狼2号”奉献的CMFAQ训练包，现在我想问一下，可以把CMFAQ方法加到我的训练计划里吗？只作为我整个训练（7天）计划的一部分吗？这样融合会有效果吗？

比如：

         早上   上午      下午

星期一    传中      射门   CMFAQ
星期二   CMFAQ   灵活      技术

恳请这样试过的兄弟和CM老手指教！！！

xioye 发表于 2005-4-22 19:36:21

建议不用

后果会很严重
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