pandafish 发表于 2011-8-8 17:45:07

我两个月才减了十斤。。

罗马的皮皮 发表于 2011-8-8 17:45:22

那是不是我现在可能比你重了

球球魔鬼 发表于 2011-8-8 17:56:27

ANATA 发表于 2011-8-8 17:21 static/image/common/back.gif
就是每天中午跑步，中午饭晚饭都只吃点水果蔬菜。晚上练器械。

杀了我吧 吃这么点

xioye 发表于 2011-8-8 19:49:08

fuches 发表于 2011-8-8 18:00 static/image/common/back.gif
我半年才剪掉10斤

LZ是洗澡的   剪毛的是这位！！！！！

lying 发表于 2011-8-8 20:01:14

我一个月瘦了3公斤，而且吃喝不错

ANATA 发表于 2011-8-9 10:08:39

本座的确就是体力好...不过得做有兴趣的事......平时跑步必须听音乐，否则就跑得很吃力了。

周末打篮球我能连续打4个小时也不要求被替换，一起打的上到3，40的下到10几岁的小孩都打一个小时就受不了了。。。。

没什么晕的感觉，早饭一定要吃饱，想吃什么吃什么，没忌讳。。。。午饭晚饭都只吃点水果蔬菜豆制品之类的就好了。。。。。

supermilan 发表于 2011-8-9 10:07:13

小伙子，孩子5岁前别指望在外面吃喝玩乐了吧。。。和老婆看电影？建议把孩子放家里

Veraldo 发表于 2011-8-9 10:59:52

除了那里，哪里都有劲还持久？

芝香橼 发表于 2011-8-8 21:53:48

20斤 比好多mm减肥都给力啊

v2rain 发表于 2011-8-8 22:09:53

哥 去我帖子回个话……
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查看完整版本: 哥必须庆祝一下，但哥庆祝从来不发钱。。。。