一球不成名 发表于 2011-3-6 15:53:48

说到减肥。。。。我说一下。。。我这几天的食谱。。。。

本帖最后由 一球不成名 于 2011-3-6 15:54 编辑

5天了。。。算上今天第5天了。。。。。。
这5天以来。。。。到我肚子里的东西总共如下。。。。
1/10棵圆生菜，1/10棵圆白菜，1/2根山药，1/2两小米，一个鸡蛋灌饼，一个煎饼。昨天饿的实在不行了。。。吃了一个泡芙。。。。我觉得全毁了。。。。。

这5天以来。。。。。我一共去了两次健身房。。。。。。。。。
第1天连跑带走5公里。。。。
第2天在家做了一个小时的瑜珈。。。。
第3天连跑带走7公里。。。。
昨天要感冒。。。到家就睡觉了。。。。。什么都没干。。。。。
今天是第5天。。。。。。。。
晚上要去跑步。。。。。。。。

我觉得我可能会晕倒在跑台上。。。。。。。。。。

这几天以来。。。我瘦了3斤多了。。。。。。

纵横天下II 发表于 2011-3-6 16:01:16

我想增肥

lee_ver 发表于 2011-3-6 16:05:20

老赵 该多干活

supermilan 发表于 2011-3-6 16:07:11

我不想笑...但是,想到你那身材做榆荚....

黑白郎君 发表于 2011-3-6 16:19:45

这么做只会更胖。短时间内要减肥根本是不可能的。

一球不成名 发表于 2011-3-6 16:21:50

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送你四个字：
多吃多睡。。。。。。。。

一球不成名 发表于 2011-3-6 16:22:00

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干什么活？？？

bunny844 发表于 2011-3-6 16:22:19

科学减肥，循序渐进啊

一球不成名 发表于 2011-3-6 16:22:22

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我瘦的时候。。。瑜伽还是可以的。。。。。。。

一球不成名 发表于 2011-3-6 16:22:46

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可是我已经减下3斤多了啊。。。。。。。
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