zhangqiangabc 发表于 2010-11-7 21:58:47

常有晴训练法，不明白之处，请教

里面每个位置都有H和L，分别是什么意思啊?请教！

fatfat325 发表于 2010-11-7 22:02:29

训练量吧

ericalvaro 发表于 2010-11-7 22:03:16

帖子里写的很清楚了啊，H是高强度，L是低强度

zhangqiangabc 发表于 2010-11-7 22:05:26

谢谢了，呵呵，重和轻，明白，再谢谢
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