关于新赛季体能恢复的问题

jaffezhao 发表于 2009-10-14 12:02:50

请问各位：
3.65版本，意甲、西甲和英超新赛季开始前如何恢复体能啊？
弄得不好等到正式比赛开始了，球员体能还是在70＋徘徊

pp123026 发表于 2009-10-14 13:34:08

比赛前的半个月把训练调为轻松或者不练就可以了
如果恢复的慢就提前一个月了就可以了

ronald06262003 发表于 2009-10-14 15:45:25

我一般都是提前半个月停止一切训练:)

nsyncer 发表于 2009-10-17 09:31:58

我一般都是6月份都拉去no training 正式比赛开打2-3场后拉回来

egg.0913 发表于 2009-10-18 19:39:39

提前打几场热身赛。
如果体力在8090左右就让他替补上去打一会就好
这样过几天他就会恢复到一百了
如果体力4、50这些就直接不要训练
直到8、90再按上面的做

youngyzg 发表于 2009-10-19 08:43:51

4L的方法会存在体能指数明显下降的问题，一般球员会降1-2个点，严重者会有3点甚至以上的降幅，毕竟2-3个月不训练，现实中的球员也不行啊。
个人认为较好的是在正式比赛前一周开始停训即可，第一场比赛结束后开练。

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