gladfly87 发表于 2008-10-16 14:20:55

灵活怎么练？

我看到很多人的Aquino灵活都练到13了，我档里才10，已经18岁了，要怎么练才能涨灵活？

gladfly87 发表于 2008-10-16 15:05:11

？？？有没有人知道怎么练

skyhpt 发表于 2008-10-16 16:00:32

18岁你急个啥

有氧开到魔鬼 设施教练好的话 SAKHO也能练到13
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