泡泡DD 发表于 2008-5-18 10:22:03

年轻球员的身体训练问题

对于年轻球员的力量和有氧训练是不是要拉到高强度阿
看到有文章说只要一般性训练就OK可我一直用高强度的
不解望达人赐教

bacel7667149 发表于 2008-5-18 11:33:49

我一般用高强度第一格   中后卫稍多一点

peterlovic 发表于 2008-5-18 11:55:40

我对17岁以下球员主要就练身体（其他都练得少），因为身体素质过了发育期就练不上去了，技术水平20岁前都涨得快，意识什么的更是打比赛就有。。。。。
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