如何进行赛前体能训练?
据说有利于积攒体能 0=032 0=032 有氧训练。 12分钟跑,一定得过! 原帖由 xiaolou422 于 2008-5-4 04:32 PM 发表 http://fmfans.cpgl.net/images/common/back.gif0=032 0=032 有氧训练。
最高强度的有氧训练吗?
压根没作用
...... 这样的? 没用...试过一次...反而把原本练得好好的数据弄得一团糟.... 就是把技术降低,体能加多,赛季开始后就调回来 一旦每个位置的人的训练项目确定了之后就没有改过...周而复始...
一样练得养眼 让他们参加YOYO体能测试。
页:
[1]
2