Parjero 发表于 2004-5-6 14:21:34

求教 关于训练

我自己搞了个训练方法，运动量比较小的，早先用别人的大运动量大的伤兵太多，到最后首发11人都快凑不齐了！可是现在训练又没效果，差不多都是黄箭头，想问问老大们看一个训练有没有效果大概要多久才能看出来？

Parjero 发表于 2004-5-6 20:08:59

怎么没人理我啊？？没人在啊？？

尤 发表于 2004-5-6 21:18:52

训练嘛，当然要慢慢来了，我只知道多打比赛效果会更明显。
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