有谁能给我赛季前体能训练的计划啊?
听说赛季前进行大量的体能训练可以有很好的训练效果~我自己搞了一个高强度的体能训练计划~虽然效果不错~但是感觉有点像筛子一样~适者生存训练好的一个月涨了5点CA~不适应的受伤5个月...我想请问一下有没有更好的训练计划?能保证既涨CA又不让球员受伤? 一般都用平时的训练,没有做过专门针对季前的训练~~ 你自己搞得就很好 玻璃人手动扔出高强度训练范围 原帖由 xioye 于 2008-4-25 12:30 PM 发表 http://fmfans.cpgl.net/images/common/back.gif
你自己搞得就很好 玻璃人手动扔出高强度训练范围
难道赛季前训练就是这么惨酷?感觉有点像太极张三丰里的那个何天宝训练军队一样... 如果你去看看CM4 CM0304的 季前训练 会发现基本都是把手下球员当日本人的 原帖由 xioye 于 2008-4-25 12:36 PM 发表 http://fmfans.cpgl.net/images/common/back.gif
如果你去看看CM4 CM0304的 季前训练 会发现基本都是把手下球员当日本人的
没这么夸张吗?我用的是论坛下载的训练包~改了其中几个强化身体的训练计划~原来的训练计划强度只是中~改后成为高强...
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