peterlovic 发表于 2008-3-9 08:46:01

请问训练强度的问题

我的每套训练方案强度都是“中”，但是很接近“高”的那格，这样合适吗？

xie25101431 发表于 2008-3-9 09:40:02

就算是高等适应半年后也还好的
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