mzyh2000 发表于 2004-3-21 11:33:42

求教高手：赛季开始前的训练问题

在赛季之前一般什么时候开始训练最好啊？我一般都是在转会开始之后7月初左右几天就开始恢复小运动量底训练，但是球员底体能却还是不断的下降，应该怎么训练才好哪？望各位大虾指教。我执教的是意甲国际米兰。

David442 发表于 2004-3-21 13:26:00

看我签名的帖子

mzyh2000 发表于 2004-3-21 14:09:29

也就是大运动量的训练有效吗？那一般训练从什么时候开始哪？开赛前两个月？
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