phoenix10
发表于 2004-3-8 10:09:22
训练高手请指教！！
怎么安排训练其效果最佳！！！
xioye
发表于 2004-3-8 14:04:42
看精华区
陈宫
发表于 2004-3-8 15:52:48
没有最佳，只有更佳~
williamtze
发表于 2004-3-8 23:52:58
PK
fisherer2000
发表于 2004-3-9 00:02:03
...............
冠军上校
发表于 2004-3-9 04:42:22
自创222222
不过，我现在发觉只需要在默认的训练计划上增加训练量和比赛日不训练以及比赛日后休息一天也是不错的选择。
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