liangsidi 发表于 2007-10-7 21:39:00

请问小牛练身体应重视有氧还是力量？

小弟玩的是意甲所以都把20岁以下的小牛都放到U20队单练身体。那请问应该是有氧训练调到高强度训练还是力量调到高强度训练呢~`

badboywj 发表于 2007-10-7 21:50:42

如果是单独培养看小牛哪项弱就强一点
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