tyc1111 发表于 2007-4-29 11:10:43

小牛训练问题

偶买来vela，给他练身体，力量训练刚到高强度，总强度是中，但是看训练效果选项里面他说体能训练过多，感到不满，但是个人资料里个人情绪是高兴。
训练的情绪会不会影响到训练效果？难道要我把力量训练强度降到普通么？那样是不是身体练的不会很好？

百里笑 发表于 2007-4-29 11:11:58

两个成语：
欲速则不达
拨苗助长

tyc1111 发表于 2007-4-29 11:15:03

好象以前看的帖子说小牛18岁以下要练力量啊，这个到底多少合适呢，力量降下来把有氧加上去么？
页: [1]
查看完整版本: 小牛训练问题