风一样的鸷 发表于 2003-9-28 18:01:25

斑竹问个问题，如何训练才能提高弹跳。

我对弹跳好的后卫有特殊偏好，但最多也就是18，没用过太高的，能自己培养吗。当然，位置感太差的也不好用。

xioye 发表于 2003-9-28 21:04:24

weight吧！

xioye 发表于 2003-10-3 18:14:07

HEAD可能也可以
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