求训练包下载,老是有人受伤啊
自己研究了半天~结果还老是有人训练受伤最近两个月好多球员的训练状态又多下滑
郁闷~
想求一个不是很BT的训练包~~
最好有点位置针对性~~不要很BT的~~
谢谢 这个是我自己调整出来的,总体工作量全是比强少1点的中,自己用起来效果很不错,如果教练班子搭配到全4星以上的话效果就更好了!~
我专门拿这个训练方法和用UltraEdit改出来的BT训练法对比过,感觉不比那个差~
我把自己做的和用UltraEdit做的两种训练方法都传上来,你自己用一下试试吧!~ 受伤是无法避免的 谢谢~2楼的~我主要是不想要太BT
懒的在花大把时间在调整训练上 自己调整的训练方法,其实自己有时候也不很满意,力量和有氧太难调整了。。。
所以我专门调了一个训练体力和速度的日程,随时把其他训练项目差不多的拉进来跑跑操场。。 其实默认的也不错0=025
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