caoshibin 发表于 2003-8-9 16:11:03

怎样安排时间表才好？？？

看高手们训练都那么强，FAQ或PK都是怎样安排的，如果不是用FAQ或PK又是怎样安排

蔡狼2号 发表于 2003-8-9 20:25:07

FAQ的是周末两天休息礼拜三下午休息 其他全满PK的他的文章都有解释基本差不多的 累了就减点难度其他训练也要看强度决定休息的多少~~~~~~~~

xioye 发表于 2003-8-9 20:29:17

记得原来扎加还是阿色贴过一个无“外挂”的分位置训练

不知道帖子在哪里了
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