liver 发表于 2006-2-7 15:55:59

力量训练跟有氧训练两个有何不同？

我的五星教练不够多，只能挑一些重点项目来五星级别训练。
Strenth跟Aerobic两个训练各自对应哪些属性？
简单来说打英超，要头球、身体强壮，应该主要练哪一项？

pzhy 发表于 2006-2-7 16:03:03

鼠标移到“力量”和“有氧”上面，停几秒钟。
或者，球员的训练里查看属性，然后选择不同分类。

pioneerwr 发表于 2006-2-7 17:13:21

练力量
有氧训练好像是加耐力和速度的
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