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superbfan
发表于 2006-1-28 02:18:07
请问训练的设置
不用BT训练法. 默认的设置强度(WORKLOAD)是多少啊? 我调整过,忘了默认的数据了.
在那条白线的什么位置?
另: 不用BT训练法的前提下怎么设置训练和训练强度比较好啊?
giggs_xiao
发表于 2006-1-28 03:40:15
我都是分开不同的位置有不同的炼法。
通常强度刚刚好到HIGH
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请问训练的设置