peterlovic 发表于 2012-6-20 19:26:04

青年队和成年队的训练科目应侧重神马？

我发现青年球员对训练总量的耐受力比成年球员低，但我给的体能和有氧训练强度也不高啊（刚刚进入普通区间稍多一点），技战术训练就不能给得很强了。
成年球员的体能和有氧训练强度跟青年队相仿，技战术训练可以多给一些，但是这样身体素质很容易掉——尤其是速度和弹跳，是不是我搞错了，应该多练体能和有氧，降低技战术训练强度？？？
求教大神青年和成年球员训练设计的基本原则。

jayliuyang 发表于 2012-6-20 19:47:42

用默认训练的路过
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