cl814
发表于 2006-11-9 13:22:00
FM2007分位训练包(成年+青训)转帖
从其他网站找的,分的比较全面,所以拿来和大家分享
pdsrjoe
发表于 2006-11-9 13:38:51
效果如何，会出现大面积伤病或者反弹吗？
cl814
发表于 2006-11-9 16:20:06
暂时还没发现
零式飞翼改
发表于 2006-11-9 16:34:13
一直没碰过训练 不知道到底效果如何等待用过的回应
帅仔仔
发表于 2006-11-9 16:35:52
希望不是BT训练法
xwxwxwxw11
发表于 2006-11-9 17:49:36
我到是希望是bt训练,那就不用我为受伤而烦恼了,试下,看看效果
cl814
发表于 2006-11-9 19:13:39
不是BT的!
iamsai
发表于 2006-11-9 19:32:55
顺便顶一下吧
人与自然
发表于 2006-11-9 19:41:00
没试过,下了去弄,顺便帮顶~~~
cl814
发表于 2006-11-9 20:32:16
老龄求援最好不要用这个训练，这个好象适合中年的!